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鍼灸治療は効果なし?効かない理由はコレだった!?

鍼灸治療って効果あるんですか?

昔、鍼灸治療して滅茶苦茶されてそれ以来怖くてしていません。

何回かしてもらったけど、イマイチ効果がよくわからないんですよね。

痛くないんですか?

合う人と合わない人がいるんですよね?

鍼したら調子悪くなったんですよね。

 

 

こういうことを本当に多く聞かれます。以前、何かのきっかけで鍼灸治療を受けてみたが、変化が無かった。もしくは、さらに悪化した。もう2度と受けるかと思った。というようなマイナスなことです。

結論から言えば、鍼灸治療は非常に効果の高いものだと思います。ですが、残念ながら受ける側の立場からすると懐疑的なものになってしまっていることが多いようです。

 

本当に鍼灸治療って効果ないのでしょうか?今回は、鍼灸治療が効果あるのか、もしくは無いのか、を私なりの意見も併せてお伝えしたいと思います。

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毎日きっちり1日3食食べるのって本当に健康的なの?

『健康のためには毎日きっちり3食食べましょう!』

 

よく言われるこの言葉――本当にそうでしょうか?

もしあなたが絶対に3食食べないと!と信じているならちょっと待ってください。

 

あなたのその固定概念は間違っているのかもしれません。

1日1食や、1日2食の考え方もあることをあなたは知っていますか?

 

今回は、1日3食取ると健康なのか?、1日1食や1日2食では本当に不健康なのか?を解説していこうと思います。

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運動してるのに全然痩せない!・・いやそれ、当たり前です!

毎日せっせと腹筋、腕立て、ジョギング・・・。

 

・・してるのに、全然痩せない!!

こんな人は多いのではないでしょうか?実はこれ、当たり前なんです。

痩せるということは脂肪が落ちるということですが、脂肪が落ちるメカニズムを知れば運動だけしてるのがいかに非効率なことなのかということがわかるはず。

今回は、運動をするだけでは痩せない理由と本当に痩せるためにすることをお伝えします。

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歩けない足底筋膜炎を自分で治すためのお灸治療7つのツボ!

朝起きて、ベッドから起きて床に足を付けた瞬間、足裏に走る激痛――。

夜中にトイレに行こうとも激痛でいけない――。

歩いていると足裏が痛く痛くてたまらない――。

 

つらい足底筋膜炎を発症している人はこんな状態です。なんとか治したいと思いますよね。

重症化すると骨棘(こつきょく)といってかかとの骨にトゲができてしまい、それがまた激痛の引き金に・・。

これはどうしようもないものなのか。手術しかないものか。一生このままなのか。

そんな思いで日々憂鬱になられていることでしょう。

 

しかし、諦めないでください。

 

そんなことはありません。正しく治療すれば、時間はかかりますが治ります。治療を行う上で大切なのは全身を診るということ。足裏ばかり治療していてもなかなか治らないのですが、身体のこの部分を治していくとしっかり身体は治り始めてくれます。

 

今回は、慢性的で重症な足底筋膜炎への治療ポイントについてお話します。

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【保存版】ぎっくり腰になった瞬間の対策から再発予防までのすべて!

ぎっくり腰

「――ギクッ!!!」

・・・ある日のある時、突然腰に激痛が走ってその場に崩れ落ちる。――もしかしてこれって”ぎっくり腰”ってやつですか?!

さっきまで元気だった人が、何かの動作をきっかけに急激な腰痛に見舞われるのを急性腰痛症”ぎっくり腰”といいます。しかし、一度の動作で動けなくなるようなぎっくり腰もあれば、朝痛みが出だして時間とともに痛みが悪化し夕方頃に立てなくなる、という症状のぎっくり腰もあります。

この痛みは経験した人にしか分からない痛みで、ズキズキうずいたり、まったくもって腰が動かせなくなったり、歩けないほどに痛みが走ったりし、腰に手を当て、表情は苦しさと痛さが混じったなんとも痛々しい姿となります。

そう、おそらくあなたはぎっくり腰になってしまったものと思われます。そこで、これからぎっくり腰に対する正しい知識と対策、そしてもう二度とならないためのアドバイスをさせていただきます。

本当に苦しいと思いますが、なんとかがんばって治しましょう。

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肩こりの人必見!骨盤の歪みが肩こりに繋がるって知ってた?

肩こりの人って多いですが、肩ばっかり揉んでいませんか?

マッサージで肩を集中的に揉んでもらうとか旦那にちょっと揉んでもらったり、肩を温めたりして血流を良くしようとしたりとか。

 

それで肩こりって治りますか?治っているならそれでもいいんですけど、こういうことをしていても全然良くならないっていう人は、ぜひ一度ココをチェックしてみてほしいんですよね。

 

そう、それは”骨盤”です。

 

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