メンタル

なぜ、言い訳ばかりしてしまうのか?その理由と解決策は?

なぜ、いつもいつも、肝心なところで言い訳してしまうのでしょう。

調子いい時は良い人で居られるのに、自分に都合が悪くなったり、気まずい時、うまく行かない時など、調子が悪い時に限って言い訳をしてしまう。

 

たちの悪いことに、その時付いた言い訳は、さも本当に前からそう思っていたんだくらいのリアリティがあったりする。

そんなことを繰り返しているうちに、あいつは肝心なところで役に立たない。頼りにならない。無責任な奴だ。とレッテルを貼られてしまう。

自分でも心のどこかでは言い訳している自分が嫌になっている。

でもやめられない。いや、やめようと思うんだけれども、また肝心な出来事が起こったときにとっさに言い訳をしてしまう。

そうして何も行動しないまま、何も変わらないまま、自分がかわいいまま、周りからの評価は下がっていく。周りからの信用を失うし、大切なパートナーも去っていってしまうかもしれない。

 

果たして、このままでいいのだろうか?

どうすれば、言い訳をやめられるようになるのだろうか。

どうすれば、責任感のある、頼れるリーダーになれるのだろうか。

あなたに足りないのは・・なんだろう?

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ここが痛いと要注意!メンタルが弱っている時に身体に現れるサインとは?

日々、仕事に育児に人間関係にストレスが溜まる毎日。

そんなつらい毎日を過ごしていく中で、うつ病や気疲れがいつ起こってもおかしくありません。

 

あなたは、こんな状態になっていませんか?

最近疲れが取れなくなった。人付き合いが苦手になってきた。心から笑えなくなってきた。

 

このまま、そんな状態を放置しておいて大丈夫なのか。自分の身体はまだ持つのか。どこかで検査を受けたほうがいいのか。何か簡単に自分の身体の状態がわかる方法は無いのだろうか?そう思いませんか?

 

実は、非常に簡単にある部分をチェックするだけで自分のストレス状態が把握できる場所があるのです。

今回はその場所と、対策と治療法をお伝えします。

 

まずは、現在の自分の身体を知ること。そして、適切な治療を受けること。

そうすることで重症化せず、早めに対処でき、元気に毎日を過ごせることができるのです。

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アメリカ海軍特殊部隊も実践!ひどい緊張を”今すぐ”和らげる方法

重要な試験の前、重要な会議の前・・

人前で何かを発表しなければならない時・・

人生を変えるようなターニングポイントに立っている時・・

 

もしくは、緊張で眠れない。

自律神経が高ぶってリラックスできない。

 

そんな時、簡単に緊張を和らげる方法があったらいいと思いませんか?

 

今回は、そんなあなたにアメリカ海軍特殊部隊のNavy SEALも実践している、ある方法をお伝えします。

 

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自分の人生つまらない?コレを読んでもそうだと言える?

あなたは今、落ち込んで塞ぎこんで、この世の終わりだと嘆いていませんか?

私なんて何も価値の無いどうしようもない人間だと思っていませんか?

 

お答えします。

 

あなたがこのまま塞ぎこんで何も行動を起こさないで過ごしてしまうと実はマズイことになるんです。

 

私だけの問題でしょう?関係ないじゃない!

いやいや、そんなことはないんです。

 

”あなたは一人じゃないんです”

 

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たったこれだけ?ダメダメだったメンタルを強くする2つの方法

私はメンタルが弱い・・。

今日も仕事でミスをしてしまった。また上司から怒られちゃった・・。

昔からメンタルが弱くてすぐクヨクヨしてしまって、立ち直るのにもすごく時間がかかる。

そういえば、部活してた時もそう、大事な試合の大事な場面に限って必ずヘマをしてしまっていた。

失敗したらどうしよう。怒られたらどうしよう。・・それを考えるだけでメンタルがやられそうになる。

 

あー、このメンタルの弱さはなんとかならないものだろうか。

メンタルが強くなりたい。でも、どうすればいいのかな・・。

 

メンタルが弱くてすぐに打ちひしがれてしまう人って多いんですよね。

でも安心してください。そんなあなたにもメンタルを強くする方法はちゃんとあります。

 

今回はメンタルが弱い人がメンタルを強くなるたった2つの方法をお伝えします。

この方法を実践してメンタルの強い、かっこいいあなたに生まれ変わってください!

 

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