2017年 11月 の投稿一覧

ここが痛いと要注意!メンタルが弱っている時に身体に現れるサインとは?

日々、仕事に育児に人間関係にストレスが溜まる毎日。

そんなつらい毎日を過ごしていく中で、うつ病や気疲れがいつ起こってもおかしくありません。

 

あなたは、こんな状態になっていませんか?

最近疲れが取れなくなった。人付き合いが苦手になってきた。心から笑えなくなってきた。

 

このまま、そんな状態を放置しておいて大丈夫なのか。自分の身体はまだ持つのか。どこかで検査を受けたほうがいいのか。何か簡単に自分の身体の状態がわかる方法は無いのだろうか?そう思いませんか?

 

実は、非常に簡単にある部分をチェックするだけで自分のストレス状態が把握できる場所があるのです。

今回はその場所と、対策と治療法をお伝えします。

 

まずは、現在の自分の身体を知ること。そして、適切な治療を受けること。

そうすることで重症化せず、早めに対処でき、元気に毎日を過ごせることができるのです。

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骨盤のゆがみを整える!一撃で仙腸関節の緊張をほぐすツボ!

骨盤の歪みを整えるにはどうすればいいのか。

骨盤とは仙骨、寛骨、尾骨が組み合わさって出来ているもの。

その中でも仙骨と腸骨の間である仙腸関節に無理な負担が掛かりやすく、歪みの原因となりやすい箇所でもあります。

そこで骨盤の歪みを整えるには、この仙腸関節の歪みを整える必要があります。

 

では、どうするのか?

バキッと鳴らすように調整する方法や筋肉を緩めながら優しく整える方法。

色々あると思いますが、もっと簡単にゆるゆるになる方法があるのです。

 

実は、ココを刺激するだけでみるみるうちに仙腸関節が緩みはじめ、殿筋周りはゆるゆるになるツボがあります。

今回は、その仙腸関節をゆるゆるにできる便利で効果抜群のツボをご紹介します。

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